Stressmanagement

Viele beruflich und privat engagierte Menschen sind gewohnt, Leistung auf hohem Niveau zu erbringen. Doch manchmal kehren sich Herausforderungen und Aufgaben in Dauerstress um. Stressmanagement bedeutet nicht, möglichst anspruchs- und belastungsfrei zu arbeiten.

Raus aus der Überforderung - rein ins Leistungsoptimum

Durch Stressmanagement lernen Sie vielmehr, die Wahrnehmung für Anzeichen dauerhafter Überlastung zu schärfen, um frühzeitig und situativ flexibel darauf reagieren zu können. So finden Sie Ihr dauerhaftes Leistungsoptimum.

Ihr Nutzen aus einem Stressmanagement Coaching

Eine Analyse, was bei Ihnen zu Stress und Dauerüberlastung führt
Ihre persönlichen Stressanzeichen schneller wahrnehmen
Strategien, wie Sie sich aus dem "Schraubstock" befreien und sich entlasten können
Möglichkeiten, um den Stress im Kopf zu entschärfen und eigene Ansprüche zu überprüfen
Lernen, wie Sie gesunde Grenzen setzen und wie Sie für diese konsequenter einstehen
Gewohnheiten schaffen, mit denen Sie körperlich, mental und emotional nach und nach wieder auftanken

Sie stärken Ihre Stresskompetenz auf den verschiedenen Ebenen. Und Sie entwickeln konkrete Lösungsstrategien, mit denen Sie innere und äußere Veränderungen herbeiführen können.

Ja, ich möchte Kontakt aufnehmen.

Haben Sie Interesse an einem Coaching zu diesem Thema? Dann nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.

Oder informieren Sie sich weiter zum Thema Selbstmanagement unter: Reiss Profile, Resilienz-Coaching, Burnout-Prävention, Selbstmanagement für Führungskräfte.