Emotionales und mentales Selbstmanagement

Möchten Sie einen Weg für sich finden, auch schwierige Situationen in Beruf und Privatleben selbstsicherer, lösungsorientierter und mit mehr Leichtigkeit zu meistern?

Im Coaching begleite ich Sie bei folgenden Schritten:

  • Den Einfluss Ihrer Gefühle und Ihres Denkens auf Ihr Handeln, Ihre Entscheidungen und Leistungsfähigkeit erkennen
  • Die Dynamik „emotionaler oder gedanklicher Teufelskreise“ und Blockaden allmählich auflösen
  • Techniken erlernen, mit denen Sie körperlich und mental Ihre Emotionen steuern können, um so mehr Entscheidungs- und Handlungsspielraum zu erlangen
  • Mehr Souveränität, Klarheit und Überzeugungskraft in der Interaktion mit anderen   Menschen gewinnen (z.B. Mitarbeiter, Kunden, Partner...)


Im Coaching greife ich auf Erkenntnisse der Hirnforschung, der klinischen und Gesundheitspsychologie zurück. Wir können mit Entspannungstechniken und Methoden der kognitiven Emotionsregulierung arbeiten und Techniken aus der östlichen Philosophie ergänzend nutzen.

Wenn Sie Interesse an einem Coaching zum Thema "Emotionales und mentales Selbstmanagement" haben, dann nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.

Weitere Informationen zu Themen des Selbstmanagements finden Sie unter:
Selbstmanagement mit dem Reiss Profile, Coaching zu Stressmanagement, Trainings + Gruppencoachings zu Selbstmanagement für Führungskräfte